40歲，對男人而言，是成熟的標志，也是事業發展的黃金期;對女人來說，照顧孩子、操持家務、辛苦工作成了生活常態。但忙碌之余，他們可能都忽略了自己的健康。近日，英國《每日郵報》刊登的一項調查顯示，到了40歲，近3/4的英國人開始為健康發愁，並後悔年輕時沒有養成健康的生活習慣。別等到後悔，還是要提前養成良好的生活習慣。
“40歲是健康的分水嶺!”中國老年保健協會心血管病委員會主任委員洪昭光強調說，40歲前，人們胡吃海喝、以命搏錢;40歲後，如果繼續透支健康，最後可能真的只能“拿錢買命”。而且更難過的事錢並不能買來命，到最後不僅僅是自己後悔，還會給子女帶來負擔和壓力。讓我們一起來看看人到中年要怎樣學會養生。
